月经不调了该怎么办.月经不调虽然在很多女性身上很常见,大部分的女性都不当回事,当然也有部分知道月经不调会对身体有影响,但是不知道该怎么去调理才好,因此也治好放任不管.那么,今天我们就请沈阳京科妇科医院的医生来告诉你,月经不调了该怎么办.推荐阅读>>>>：盆腔炎会引起不孕吗

　　月经不调主要的方法还是要内调,恢复内分泌的正常:防止受寒,保持健康的生活方式,多吃有营养寒铁的食物,保持好心态.首先在经期的时候,要多喝热水,别用冷水洗澡,平时多泡脚.天冷的时候不要因为想要风度就不穿衣服,尤其是肚子和下半身,所谓的寒气从脚进是没有错的.

　　平时要尽量的保持好的心情,情绪紧张或者忧愁太多,也是导致月经不调的一大原因.尤其是在经期的时候,要休息好,切不可熬夜.要知道熬夜对于女性来说除了会造成月经不调外,还容易衰老,谁都想要漂亮不是?

　　当然,除了自身的调理之外,好去医院做个检查,看看是不是其他的妇科疾病造成的,如果是那么就积极的配合医生一起治疗,如果没有其他的妇科疾病,那么就按照以上的说的几点去做就可以了.