长期月经不调是什么原因?该怎么办?沈阳京科妇科医院妇科医生表示：导致月经不调的原因有很多种，如内分泌失调、妇科炎症、心里因素及环境等等，目前建议检查一下性激素六项。

　　因素1、情绪不佳

　　在生活中，人们的情绪总会被一些事情所左右，所以，情绪总是在变化的，而人们情绪的好坏是会影响到身体健康的。良好的情绪有助于人们的身心健康;反之，不好的情绪会影响到人们的身体健康，这在女性朋友上反应明显。如果女性朋友的情绪经常处于低落的状态，是很容易引起月经不调的。

　　因素2、过度节食

　　减肥是女性口中不变的话题，而且也是女性朋友在生活中不可缺少的工作。但是减肥是有科学根据的，需要进行科学的方法来减肥。但是一些女性朋友急功近利，想要很快减肥成功，就会采取一些不当的减肥方法，如过度节食，吃减肥药等，这些错误的减肥方法对女性的身体健康危害很大，而且还容易导致月经不调发生。

　　因素3、起居不定

　　起居不定，也就是指女性朋友的作息时间不规律。很多女性朋友的生活作息时间不规律，要比生活作息时间规律的女性患上妇科疾病的几率要高很多。所以，女性朋友在平时的生活中一定要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，有规律的作息时间。

　　因素4、习惯不好

　　女性朋友平时的不良习惯，是导致月经不调的重要因素之一。所以，女性朋友在平时的生活中，一定要注意改掉自己身上的一些不良生活习惯，要戒烟戒酒，尽量不要过夜生活等。

　　女性出现月经不调的情况，不管是不是月经失调造成的，都要及时的调理，这样才能避免伤害的出现。月经不调女性朋友要引起重视，学会保护自己，从根本上预防月经不调的发生。如果不幸出现了月经不调，好是及时的到医院进行治疗，以免造成严重后果。