不健康的生活习惯会引起身体的不适，对于经期女性而言，还会出现痛经的现象。很多女性在月经来的前后，腹部以及腰部有疼痛的感觉。有些女性甚至还有呕吐，四肢冰凉等症状。一起来看看引起痛经的原因都有哪些呢?

 

　　1.作息时间不规律：由于女性由于工作忙碌，使生活作息日夜颠倒、劳累过度，这是导致月经不调以及痛经的重要原因。

 

　　2.精神紧张脾气大：很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。原因是，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛!

 

　　3.工作压力大：长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。

 

　　4.饮食习惯差：白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。

 

　　5.受寒：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

 

　　6.心理刺激：女性如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月经就会开始紊乱。

 

　　7.嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调和痛经。

 

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