月经的规律与否被人们当做是衡量健康的“晴雨表”，青春期的月经失调一旦久拖不治容易产生远期影响，招致未来健康恶疾。一些女性遇到月经失调时她们往往会变得手足无措，容易因过分害羞而耽误治疗。想知道杭州月经不调哪家医院好呢?让我们的医生告诉您。

 

　　医生提出，除了正常诊治，大家也可以从一些生活细节来改善月经不调的状况。下面，沈阳京科妇科医院医生为您介绍月经不调要补充的四种元素：

 

　　1、钙。摄入大量的钙有益女性月经周期，减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题，因此，月经周期不稳定者应注意补充钙元素。其中，酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都富含钙元素。

 

　　2、镁。可以激活体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，有效改善月经不调问题。因此，日常要注意补充镁元素调理月经不调。其中，花生、腰果等食物中就富含镁元素。

 

　　3、维生素。维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题，而且维生素B6可以提高镁的作用，改善经期疼痛问题。因此，月经不调一定要注意补充维生素。

 

　　4、锰。可以改善情绪，防止肿胀，调节月经不调问题，因此，月经不调者要注意补充锰元素，多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物。

 

　　杭州月经不调哪家医院好呢?

 

　　沈阳京科医院计划生育科隶属于沈阳京科医院，是沈阳京科医院科室之一，沈阳京科医院是一所集预防、女性医疗、治疗、科研、学术交流于一体，是东北地区首家大型女性医院，省级公立医院。为女性提供全方位、高品质的医疗服务，是高层次、高标准的“现代京科女性健康会所”，是沈阳市医保定点医院。医院依托白求恩精神为核心行医，被广大市民以及患者亲切地称为 “爱心医院”，多次被评为辽宁省文明单位，并荣获“百姓放心妇科医生示范医院”的荣誉称号。

 

　　温馨提示：医院还严格执行“一医一患一诊室”的新医疗模式，完全保护了患者的隐私。切实保障患者权益，赢得了广大患者和社会的好评。沈阳京科妇科医院，为您解决各种妇科疾病问题，是广大女性患者的第一选择。